今日の奥さん’s diary

バツイチ再婚妊娠5ヶ月の主婦が日々の様々な思いを綴るだけのブログ☆

ついに36w!臨月突入~!【オススメ動画あり】

タイフーン生まれすぎじゃね!?🌀

 

と不安定な天候にイラつく今日の奥さんです。

 

 

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ついに36w来ました!

り・ん・げ・つ!ってやつですよ!

 

 

いや~

アタシも立派な妊婦になりましたな~!

 

 

思えば、特に妊娠初期は不安でいっぱいだったな~

中期の安定期を気楽に過ごし、今やスイカばりの腹だよ!

 

 

真夏の8月にスイカばりの腹だよ!

ちょうど風物詩だよ!

 

 

 

ネットや妊婦雑誌には

『そろそろベビちゃんが下がってくる頃』と何を見ても書いているのですが

どんな感覚なんだろ~

 

 

今でさえ、トイレ!トイレ!ってなってるのに、

これ以上膀胱押されたら秒でトイレだよ!

 

 

 

『早く抱っこしたいな~❤』

 

 

 

アタシより旦那がよく言ってるフレーズw

 

旦那はなんの身体の変化もなく、そりゃあ楽しみで仕方ないでしょう。

(いや、なぜかいっしょに太ってってるwおい!)

 

 

そんな中、ワテは10キロも身体が重くなった上に、いつ陣痛や破水、おしるしが来るかドキドキハラハラの毎日ですよ!

 

 

どのパティーンで来てもいいようにイメトレの毎日だよ!

 

 

言うてもまだ一ヶ月くらいあるから、

ベビちゃんとの この一心同体を楽しもうと思うよ♫

 

 

でもそんな中楽しめないのが

 

 

 

 

体・重・制・限!!

 

 

 

今や病院から言われている制限10キロ目前!

 

 

ヤヴェエけどさ~

 

だってお腹減るんだもーん!

 

助産師さんには

『一ヶ月で500グラムまでね☆』

 

って言われたけどまぢで『は?』のレベルw

 

 

 

愛する我が子のためにもがんばりたいけどなんせこの暑さよ!🔥

ウォーキングに行く気もせん。。

 

なんとか家でYou Tubeに頼り、妊婦体操検索しまくってます。

 

 

 

ではちょっとここで

いくつかオススメ貼っておきますね☆

 

 

 

【ヨガ初心者にオススメ】

丁寧に進めてくださるので、ヨガ初心者でも安心してできると思います♫

身体のいたる所の伸びを感じて気持ちいいです☆


マタニティヨガ【前半】 ヨガ初心者や体が硬い方にもおすすめ☆ #131

 


マタニティヨガ【後半】 ヨガ初心者や体が硬い方にもおすすめ☆ #132

 

 

【妊娠初期~臨月まで☆】

先生自身がもうすぐ臨月という妊婦さんなので、妊婦さんに寄り添った説明をしながら進めてくれます。安心してゆっくり行うことができると思います♫


【妊娠初期〜臨月までOK】マタニティヨガ・ヨガ初心者さんにもおすすめ優しいヨガ|#193

 

 

【バレトンって何!?】

最初に貼ったマリコ先生のバレトン動画です。

バレトンって何!?と思うも『妊婦さん』というワードがあったため挑戦しました!

初めての感覚で楽しくエクササイズに取り組めましたよ♫いい汗かきました☆


超やさしいバレトンエクササイズ 運動不足の方、妊婦さん、産後ママにオススメ! #19

 

 

アメリカンスタイル?】

こちらのヒトミ先生は上記二人の先生とはガラっと違った雰囲気でアメリカンな雰囲気を持つ楽しい先生です♫(勝手なイメージさーせんw)

まさに今一緒にしているような感覚の掛け声をたくさんしてくれてるので、

しんどくてもがんばれます☆(もちろん無理は禁物です!)


妊婦さんと一緒にエクササイズ♡Monday(むくみ解消)

 


妊婦さんとエクササイズ♡Saturday(脚痩せ)

 

 

以上がアタシのオススメ妊婦運動動画でした~!

ぜひ参考にしてください☆

 

いっしょに体重管理がんばりましょう♫👍

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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